Salade de fruits jolie, jolie aux épices
Un bol de fraîcheur et d’épices pour égayer les pupilles en douceur. Ingrédients: fraises (ou fruits de saisons) 1 orange
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Desserts, douceurs et sucreries
Pudding de croissant au caramel
Attention, recette pleine de sucre, de beurre et de calories mais c’est un délice pour recycler les croissants ou pain
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Bouchées d’énergie aux graines et flocons d’avoine
Attention ce sont des barres énergétiques, pas de simples en-cas, donc à consommer pendant les séances de sport. Ingrédients: 2CS
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Muffin au matcha et cœur de framboise
Il faut quelques bouchées pour apprivoiser le goût du thé matcha et des menottes pour ne pas dévorer tous les
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Peanut butter cookie
Un cookie moelleux, sans gluten et sans sucre. Pour 12 biscuits: 100g de beurre de cacahuète 60g d’edulcobio 45g de
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Flan aux œufs
Un peu sucré mais délicieux. 175g de sucre, 12cl d’eau 400g de lait concentré sucré 4 œufs Lait demi écrémé
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Confiture de lait au cookeo
Après en avoir retiré l’étiquette, mettre une petite boîte de lait concentré sucré (+/-400g) dans une chaussette! Placer le tout
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Banana Cookie à l’avoine et coco râpée
Pour 18 délicieux cookies sans farine, sans œuf’ sans beurre et sans sucre raffiné. 100 calories par biscuit. Ingrédients: 180g
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Cake moelleux au citron et pavot
Un délicieux cake au citron, facile à réaliser grâce au companion. 150 gr de farine 150 gr de beurre mou
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Gaufre de liege companion
Un délice pour les petites faim 😋 Ingrédients 375 gr de farine 220 ml de lait tiède 1 sachet de
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