Tao3d: La caverne

Mon bocal! En bon poisson rouge il me fallait un endroit où stocker ma mémoire.

Tao3d: La  caverne

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Desserts, douceurs et sucreries 

Salade de fruits jolie, jolie aux épices

3 juin 201816 juillet 2018 Tao3d Aucun commentaire badiane, Banane, cannelle, dessert, fraise, Fruits, kiwi, mangue, orange, vanille

Un bol de fraîcheur et d’épices pour égayer les pupilles en douceur. Ingrédients: fraises (ou fruits de saisons) 1 orange

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Desserts, douceurs et sucreries 

Pudding de croissant au caramel

17 mai 201816 juillet 2018 Tao3d Aucun commentaire caramel, croissant, pudding

Attention, recette pleine de sucre, de beurre et de calories mais c’est un délice pour recycler les croissants ou pain

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plat principal Recettes Cookéo 

Poulet saté

15 mai 201816 juillet 2018 Tao3d Aucun commentaire Indonésie, poulet, poulet sate, satay, sate

J’avais envie de découvrir cette nouvelle saveur qu’est le sate (ou satay) suite à un petit plat ramené par une

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Desserts, douceurs et sucreries 

Bouchées d’énergie aux graines et flocons d’avoine

6 mai 201816 juillet 2018 Tao3d Aucun commentaire baie goji, Barre céréales, barre énergétique, céréale, flocon d’avoine, Graine

Attention ce sont des barres énergétiques, pas de simples en-cas, donc à consommer pendant les séances de sport. Ingrédients: 2CS

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Desserts, douceurs et sucreries 

Muffin au matcha et cœur de framboise

6 mai 201816 juillet 2018 Tao3d Aucun commentaire framboise, IG bas, Matcha, Muffin

Il faut quelques bouchées pour apprivoiser le goût du thé matcha et des menottes pour ne pas dévorer tous les

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plat principal 

Potimarron farci

6 mai 201816 juillet 2018 Tao3d Aucun commentaire bacon, oeuf, Potimarron, quinoa

Ça c’est un vrai régal, aussi bien pour les papilles que pour les yeux! Ingrédients: 1 potimarron moyen 80g de

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plat principal Recettes Cookéo 

Curcuma de crevettes, dahl de lentilles corail et riz basmati

6 mai 201816 juillet 2018 Tao3d Aucun commentaire crevette, curcuma, dahl, lentille corail

Un plat délicieux, très parfumé et facile à préparer. Ingredients: Crevettes entières crues Épices : curcuma, paprika, piment d’espelette, sel

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plat principal 

Poulet Mafé à ma façon

6 mai 201816 juillet 2018 Tao3d Aucun commentaire beurre de cacahuète, Mafé, poulet, poulet mafe

Poulet Mafé à ma façon 😋 Poulet (morceau, pilon ou cuisses) Épices : cumin, coriandre, safran, piment, massalé, sel et poivre

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plat principal 

Roussette à la portugaise

5 mai 201816 juillet 2018 Tao3d Aucun commentaire Poisson, portugal, principal, Recette portugaise, Roussette

Ingrédients : 1 roussette prévoir 2 à 4 tronçons/personne  6 petites pommes de terre 3 Oignons 5/6 Tomates 4 Gousses

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Pain et viennoiserie 

Baguette magique au petit épeautre

30 avril 201816 juillet 2018 Tao3d Aucun commentaire Baguette, baguette magique, épeautre, farine épeautre, IG bas, T150

Baguette magique au petit épeautre Recette adaptée du blog de Cooking Mumu    Ingrédients :  375g de farine de petit

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